サブスクの棚卸し習慣で固定費をスリム化しよう

「毎月なんとなくお金が減っていく」

その原因、もしかすると使っていないサブスクの支払いかもしれません。

動画配信、音楽、本、アプリ、クラウド、学習サービス…。

月額数百円〜数千円の出費が積み重なると、思っている以上に負担になっていることもあります。

今回は、そんな「見えにくい固定費」であるサブスクを、月に一度棚卸しする習慣をご紹介します。

サブスクは「気づきにくい固定費」

サブスクの厄介なところは、「特に使ってなくても請求が続く」こと。

一度登録してしまえば、放っておいても自動的に引き落とされるため、出費を忘れがちになります。

さらに、複数のサービスに加入していると、似た機能が重複しているケースも少なくありません。

だからこそ、節約の第一歩として、サブスクの棚卸しはとても効果的。

生活の質を落とさずに支出を減らせる、ローリスク・ハイリターンな見直しポイントです。

ステップ1：今入っているサブスクをすべて書き出す

まずは現状把握。使っている・使っていないに関係なく、契約しているサブスクを全部リストアップしてみましょう。

よくあるサブスクの例：

• 動画：Netflix、Amazonプライム、U-NEXTなど
• 音楽：Spotify、Apple Music、LINE MUSIC
• 本・雑誌：Kindle Unlimited、楽天マガジン
• アプリ：ゲーム課金、学習アプリ、画像編集ツール
• クラウド：iCloud、Google One、Dropbox
• その他：習い事、オンラインサロン、マッチングアプリ　など

家族のアカウントで契約しているものも含めると、平均4〜6件／月、出費は月3,000〜5,000円程度という調査もあります。

ステップ2：「使ってるつもり」の見直しチェックリスト

契約リストを作ったら、次はそれぞれのサービスが本当に必要かを確認していきます。

見直しの視点：

1. 最後に使ったのはいつか？
   → 1カ月以上使っていなければ、習慣に組み込まれていない可能性大。
2. 料金に見合った価値があるか？
   → 例えば月1,000円の動画サービスを1回しか観ていないなら、1本あたり1,000円です。
3. 無料で代替できないか？
   → YouTubeやradiko、フリープランで十分な場合も。

ステップ3：残す・手放す・見直すに分ける

リストアップしたサブスクは、以下の3つに分類して整理しましょう。

• 残すもの：明確に使っていて満足している
• 手放すもの：使っていない or もったいないと感じる
• 見直すもの：プラン変更や一時停止で調整可能なもの

「完全に解約しなくては」と構えなくても大丈夫です。例えば

• 月額→年額にする（逆もあり）
• プレミアム→ベーシックにする
• 一時停止する（月額の停止機能があるサービスも）

こうした柔軟な調整でも、十分節約につながります。

どれくらい浮く？金額の目安をチェック

いくつかの典型的な組み合わせを例に、サブスクの見直しで浮く金額の目安をご紹介します。

サブスクの例 月額費用 見直し後の効果例

• Netflix＋Amazon＋Spotify：約3,500円
  →Amazonだけ残して2,500円削減
• 動画＋雑誌＋学習アプリ：約5,000円
  → 雑誌と学習アプリを解約で月3,000円削減
• クラウド＋有料アプリ2本：約2,400円
  → アプリ1本を無料版で月1,200円削減

月2,000〜3,000円の見直しでも、年間では2.5〜3.5万円の節約に。生活の質を落とさず、お金を守る手段として非常に効率的です。

まとめ：サブスクは“無意識の固定費”　見直す習慣が毎月の安心につながる

サブスクは便利で快適なサービスですが、放っておくと「払ってるだけ」になりがちです。

• まずはリストアップして現状を知る
• 定期的に使っていないものがないかをチェックする
• 無理なく、できる範囲で見直してみる

この月1回の棚卸し習慣が、固定費をスリムに整え、自然とお金が残る生活につながっていきます。

まずは今、スマホやクレジットカードの明細を見てみることから始めてみましょう。